Published on december 2nd, 2017 | by admin
0Anpassad träning efter graviditet och förlossning
Anpassad träning efter graviditet och förlossning – nya grupper startar vecka 2 hos UpsideDown (barn är alltid välkomna vid dessa träningstillfälle).
Efter en graviditet är magmuskulaturen ofta försvagad och uttänjd. En del har även kvarstående magmuskeldelning (diastas). Det är viktigt att starta träningen på rätt nivå och med rätt övningar för att så snabbt som möjligt återfå kontroll och undvika framtida besvär. Oavsett om ditt mål är att fungera bättre i vardagen eller gå vidare med annan träning så behöver du som nybliven mamma återfå stabiliteten och kontrollen i dina djupa muskelsystem.
Kom igång grupp onsdagar kl. 09.30 – 10.20 eller torsdagar kl. 10.50 . 11.40 (vecka 2-7)
Fortsättningsgrupp onsdagar kl. 10.50 – 11.40 eller torsdagar kl. 09.30 – 10.20 (vecka 2 -7)
Kostnad 750 kronor för sex tillfällen.
För mer information och anmälan mejla me@upsidedown.se www.upsidedown.se
Varmt tack!
Med vänlig hälsning
UpsideDown
Hanna Åberg