MamatummyDay på UpsideDown
Den 25/4 är det för fjärde gången dags för MamatummyDay; en dag vars syfte är att uppmärksamma betydelsen av rätt träning efter graviditeten. ”Efter förlossningen är bukhinnan och magens muskler uttöjda, liksom bäckenbottenområdet. Kvinnan har i detta läge svårt att hitta kontrollen och aktiviteten i magmusklerna igen.” skriver initiativtagarna till dagen på MammaMages hemsida. De påpekar även att om man inte åtgärdar detta, med rätt träning i rätt takt och mån, ökar risken för för problem med inkontinens, framall samt besvär och smärta från bäckenet och ryggen. Trots detta viftas besvären ofta bort som skönhetsfel och okunskapen hos vårdgivare och tränare är stor. Förhoppningsvis är det just detta som MamatummyDay ska vara med och ändra på.
Självklart kommer MamatummyDay uppmärksammas även här i Södra Sandby. UpsideDown, med vår alldeles egna Hanna Åberg i spetsen, kommer nämligen under dagen ha öppet hus mellan klockan 9-14 i sina lokaler i Byahuset. Du kommer som kvinna även ha möjlighet att kostnadsfritt boka en kortare individuell konsultation. Dagen kommer uteslutande handla om kvinnors kontroll av diastas/magmuskeldelning och besökarnas kontakt med bäckenbotten- och djupa magmuskler. Förbokning krävs och kan göras via telefon 0708-266298 eller mejl me@upsidedown.se. Hanna Åberg, som driver UpsideDown, kommer även under dagen att hålla ett föredrag – ”Stark inifrån och ut” – samt besvara frågorna om vad MammaMage och MammaMage träning egentligen är.
Glöm inte att Upside Down erbjuder mammamage träning även under terminerna – både i form av personlig träning och gruppträning. Mer information om detta hittar du på UpsideDowns hemsida; www.upsidedown.se
Related Posts
Mysgardiner till Skrylle från Sandby →
Hälsocenter startar i Sandby! →
Julmarknad i Södra Sandby →
