Browsing the "Natur" Category

Efter många år av vårdbesök, självskadebeteende, KBT och felaktiga depressionsdiagnoser fick Elsa Törnqvist diagnosen autism, vid 23 års ålder. Äntligen fick hon en förklaring till varför hon fungerar som hon gör, varför andra tycker att hon är konstig, varför hon inte riktigt klarar av det som andra verkar hantera så lätt, varför hennes liv känns som ett tusenbitarspussel, där man aldrig någonsin ser helheten.

”Jag vill bara bli erkänd som stat” är en gripande och konkret berättelse om att leva med autism, och om den snåriga vägen fram till diagnosen. Det är också väldigt rolig läsning. Om vardagslivet med Elsas stundtals prövade sambo, om varför hon älskar chicken nuggets och varför hon aldrig är så lycklig som när hon får åka buss.

Elsa Törnqvist är född 1998 och studerar till lärare. I mars 2022 utkom hennes första bok, romanen Siv utan liv (Lava förlag).

Programmet är en del av programserien Gränser.

Terapeutisk Yoga, drop in på Vi Hälsocenter: https://vihalsocenter.se/

Från sidan ”Vad är Terapeutisk yoga?

Det är en yoga i tre delar.

Första delen handlar om att rensa och släppa taget om det vi har samlat på oss under veckan eller under lång tid. Det gör vi genom att skaka eller dansa i ca fem minuter. Kroppen har svårt att fortsätta vara i ett spänt tillstånd när vi rör oss. Vi kan också se det som ett sätt att öppna upp för kommunikationen mellan huvud och kropp. Kroppen kommunicerar hela tiden med oss men om vi är ”uppe i huvudet” så kan vi missa signaler kroppen vill kommunicera med huvudet. Vi ökar vårt medvetande. Vi andas i kraftfulla medvetna andetag till stämningsfull musik i så kallat ”Breathwork”. Ett frigörande av känslor och tankar kan uppstå och det är fint att tillåta det ske. Allt är ok!

Nästa del är att ”landa” i det nya. Med mjukgörande övningar tänjer och mjukar vi upp i kroppen så att flödet/kommunikationen gynnas mellan huvud och kropp. Sista delen handlar om att fylla på med energi i traditionella yogapositioner Asanas och yogan avslutas med lång Savasana (död mans ställning) . Musiken är särskild utvald för att stimulera till vårt känslosystem. Likaså är miljön och atmosfären.

Pris 150 kr

Swish eller kontant i salen

Vårterminen 3/2- 9/6-23”